Acerca de esta calculadora
Basal Metabolic Rate (Mifflin-St Jeor) plus activity multiplier gives TDEE — daily calories to maintain, lose or gain weight.
Cuotas fijas o decrecientes, desglose de intereses y cuadro de amortización mensual.
Cálculo de cuotas mensuales, capital, intereses, seguro y ventajas de amortizar por anticipado.
Simula el crecimiento de tu patrimonio con aportaciones periódicas y rentabilidad anual.
Añade o desglosa el IVA fácilmente con tipos impositivos de España, Europa y América.
Analiza la rentabilidad financiera y el porcentaje de retorno de tus proyectos o inversiones.
Salario bruto a neto con impuestos, cotizaciones y deducciones, mensual y anual.
Cálculo de calorías de mantenimiento, pérdida de grasa o ganancia muscular según Mifflin-St Jeor.
Basal Metabolic Rate (Mifflin-St Jeor) plus activity multiplier gives TDEE — daily calories to maintain, lose or gain weight.
BMR is resting burn; TDEE adds activity. Eat near TDEE to hold weight.
A 500 kcal daily deficit loses roughly 0.5 kg per week; the calculator shows the target.
Yes — muscle raises BMR, which is why strength training helps fat loss.